Навигация по сайтуНавигация по сайту

За $500 этот дышащий робот поможет вам лучше спать

02 января 2018г. в 17:22 | Медицинские новости

Когда вы спите с роботом, считай, беды не миновать. Ваш партнер может выйти из себя в порыве ревности к современным технологиям. Вы можете случайно спихнуть робота с кровати, и он разобьется на тысячу кусочков. В моем случае, робот разбудил меня в 5 утра, сказав «спокойной ночи» по-голландски и начав дышать.

Речь идет о Somnox – «первом в мире спящем роботе», как его расхваливают создатели из довольно успешных фирм Kickstarter и Indiegogo. Честно говоря, он больше напоминает подушку, по форме смахивающую на арахис, чем человекообразного робота, вытворяющего кульбиты не хуже Boston Dynamics. Но для машины без рук, ног и даже лица, он кажется вполне человечным: дело в том, что Somnox делает вдохи и выдохи, чтобы помочь вам заснуть без усилий – во всяком случае, так заявляют его создатели-голландцы.

Somnox, спящий робот

Внутри робота находится механизм, отвечающий за вдохи и выдохи, по сути подражая дыханию. В специальном приложении (пока доступном только на Android) вы можете настроить длину выдоха робота (от 4 до 15 секунд) и установить таймер. Задумка в том, что, обнимая Somnox как вы бы обнимали партнера или мишку Тедди, вы постепенно синхронизируете дыхание с медленными и глубокими вдохами и выдохами робота, расслабляясь и засыпая быстрее.

Трижды за прошлый месяц я спала с прототипом Somnox, и, должна признать, он понравился мне куда больше, чем я ожидала. Каждую ночь я сплю, обнимая подушку, так что я просто поменяла её на робота, который оказался далеко не таким удобным. Он несколько тяжеловат и громоздок: он весит немногим меньше двух килограммов, так что в полусонном состоянии с ним не очень-то удобно ворочаться в кровати. Батареи хватает примерно на 8 часов, так что устройство нужно заряжать каждое утро, что немного раздражает. Понятия не имею, синхронизировалось ли мое дыхание с дыханием робота, но мне точно было проще расслабиться. Кроме того, он напомнил мне о похрапывании Кая, кота моего парня. 

Робот управляется приложением

Возможно, всё дело в том, что робот помог мне сконцентрироваться на чем-то ритмичном и успокаивающем, что позволило мозгу расслабиться после тяжелого дня – такова версия Нитун Верма, представителя Американской академии сомнологии, сомнолога центра Crossover Health. «Любой девайс или напоминалка с похожей функцией помогут легче заснуть их владельцу», – объясняет он. По его словам, того же эффекта можно добиться, если перед сном выделить 10-20 минут на выполнение простейших дыхательных упражнений.

С ним соглашается и Дэниэл Барон, сомнолог Нью-Йоркской пресвитерианской больницы, который написал книгу об улучшении качества сна. Своим пациентам он рекомендует делать глубокие вдохи и выдохи в течение 10 минут перед сном. Это своего рода медитация, благодаря которой человек концентрируется на дыхании и легче расслабляется и засыпает. «Как правило, если по ряду причин у вас не выходит отключить голову, эти техники помогут это преодолеть. Так сказать, вас возвращают в настоящий момент», – говорит Барон.

Когда я, засыпая, обнимала робота, положив руку на его «животик», чтобы чувствовать его вдохи и выдохи, я определенно сконцентрировалась на дыхании – если не на своем, то на робота. Однажды я засыпала под звуки дождя – у робота есть колонка, так что на нем можно включать всевозможные расслабляющие мелодии. Он также умеет издавать белый шум, заглушающий беспокоящие вас звуки – согласно Верма, эта техника также помогает засыпать.

Робот не совершенен: когда вы меняете настройки в приложении, иногда сложно понять, дошли ли они до подушки. На прототипе, который был у меня, также была кнопка включения и выключения, которую нужно было удерживать несколько секунд, чтобы вернуть робота к жизни, но так сразу было нелегко сказать, включен он или выключен. В нашу первую с ним ночь я, видимо, случайно нажала на неё во сне, потому что робот сказал «спокойной ночи» по-голландски и начал дышать, тем самым разбудив меня на два часа раньше будильника.

По словам его создателя, мистера Ягтенберг, в июле 2018 года робота отправят спонсорам из краудфандинговых сервисов. К тому времени на нем появится маячок, показывающий, включен робот или выключен, а пользователи смогут сами регулировать мощность вдохов и выдохов. Весной выйдет первое приложение для iOS, и новые обновления ПО позволят сделать Somnox еще умнее. Сам Ягтенберг мечтает встроить в робота датчики CO2, которые будут различать дыхание спящего человека и подстраиваться к нему самостоятельно.  

А пока, несмотря на всю свою несовершенность, робот стоит 449 евро или 530 долларов (компания также предоставляет 30-дневный пробный период, чтобы вы смогли убедиться в эффективности робота перед тем, как потратить подобную сумму). Возможно, он действительно поможет расслабиться и быстрее заснуть, но тот же эффект дают многие бесплатные практики вроде дыхательных упражнений. К тому же, всегда можно купить генератор белого шума за 20 долларов. «Да, это новое, удивительное устройство, – говорит Вирма, – но мне кажется, всегда можно поэкспериментировать и с бесплатными опциями – нужно всего лишь найти дыхательные упражнения и установить напоминалку на телефон, чтобы делать их каждый день».

Что касается меня, я рада, что у моего Somnox не было датчиков CO2 и других «умных» функций: от этого мне бы лишь стало не по себе. Вместо этого я чувствовала себя так, словно засыпала с кошкой – только без её шумного мурлыканья и колющейся шерсти.

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: